フットケアからの健康対策を提案します。

雨です。

昨日の疲れが取れてません、ｈｈｈ。

で、レクレーション部門当日参加できるとの事です。
１５：３０分スタートです。受付は１２：００くらいからです。

参加費２０００円で、元世界チャンピオンと、一流のコーチの指導による
レッスンスタイルで行われます。
めちゃ、たのしいですよ。

参加したい人も、運動できる服装と、運動できる靴、タオル、水、着替え、２０００円もって、５５５。

おxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxoxooxoxoxoxoxoxoxお


SUZUKI JAPAN CUP 2008 滋賀県・京都府大会

・日 時 ： 2007年6月29日（日）開場12：00～ 開会13：00～
・会 場 ： 滋賀県立体育館　滋賀県大津市におの浜4-2-1　
　　　　　　　　　　　　　　　　　TEL／077-524-0221
・主 催 ： 滋賀県エアロビック連盟
・後 援 ： (社)日本エアロビック連盟 　(財)滋賀県体育協会　スズキ株式会社
・協 賛 ：株式会社スタイルバイク　明治乳業株式会社　エルスポーツ京都
　　　　　エルスポーツ彦根　ゴールドジム栗東滋賀　スポーツクラブコジャック
　　　　　エアロビッククラブ＆チームＡＤＶＡＮＣＥ４　フラッシュ

・スケジュール（当日進行状況により前後いたします）
　12:00　開場　受付後、各自でアップをしてください。
　12:50　選手整列　
　13:00　開会式
　13:15　予選ラウンド開始
　13:45　20分間の休憩
　14:05　予選通過者発表
　　　　　　チャレンジ部門表彰
　14:30　決勝ラウンド開始
　15:30　スペシャルレッスン開始
　　　　　　スペシャルレッスン表彰
　16:15　滋賀県・京都府代表発表・表彰
　16:30　終了
★当日会場にて協賛の株式会社スタイルバイク　【clap】のウェアセールを開催します！！
★世界の野村と滋賀の今掘のスペシャルジョイントレッスン当日参加も受付しております！参加費2,000円

詳しくは県大会のページをご覧ください。

京滋の大会があります。
お時間あるかたは、どうぞ観戦にきてくださいませ。
１３時スタートなので、１２時ころ県立体育館到着すれば、観戦できるはずです。

まあ、うちは、skinsきて、黒ずくめで赤パン着用で出てますのですぐわかります
がんばるオヤヂ応援したい方（？ｗ）、「家族で行くところのネタないなあ」というかた、どうぞお越しください。

エアロビックという世界があることを見てもらえればいいかなと思います。

勉強中です。
足に関わるアイテム扱うものとしては、知識として知っておくべきかなと。

下肢静脈瘤とは足の静脈が太くなって浮き出て見えるようになった状態をいいます。大きさや走行はさまざまで、大きく分けると伏在型　側枝型　網の目状　クモの巣状）の4つのタイプに分類されます。一つだけではなく、多くはいくつかのタイプが混在しています。

静脈瘤のできやすい人は？


女性：男性に比べ、発生頻度が高くなります。
遺伝：血縁者に静脈瘤のある人におこりやすくなります。　　
妊娠：妊娠、分娩後に静脈瘤ができる人が多く、2番目以後の妊娠にできる場合が多く見 られます。
立ち仕事：長時間立ち仕事を行う人に多く、症状の増悪が認められます。
年齢：年齢が高くなるほど静脈瘤の発生頻度は高くなります。

妊娠と静脈瘤

妊娠がきっかけで静脈瘤となるかたは比較的多いようです。一般的に妊婦さんの１０－１５％に静脈瘤が発生しますが、出産後にはそのうちの８０－９０％は消失していきます。。このように出産後には静脈瘤が消失していきますので、妊娠中は治療を行わず、出産後数ヶ月様子をみてから治療をおこなっていきます。

予防できるものならしておきたいですね。

今日ジムの顔見知りの方とお話しました。
その方、足のサイズが２６．５ｃｍだそうです。
きちんと靴メーカーの測定機器で正確な測定されたことがあるそうです。
でも、普段履いている靴は２８．５ｃｍだそうです。
こだわりで２８．５ｃｍを履いてるそうです

聞いて驚きましたね。

このけんについてのコメントは
「靴探すのが、たいへんですねえ」で、済ませておきました
ま、本人が納得しておられるのでいいかなとｗ。

お客で、来店してもらえたなら、
アドバイスできるのになああと、おもったりもしましたが
こだわりで履いてるのですから、なんともいえません・・・。

でも、市販品で２８．５ｃｍの靴、私はいままで見たこと無いです。
貴方の足元は、どうですか？

フットケアから始める野田山堂

今日、久しぶりにジムで遊んできました。
まぁ、エアロビック検定１０級受験のための自主トレです。

ＤＶＤ見てるだけでは、身体動きませんからね
１時間くらい、みっちり動きました。

１０級なんですけど、身体のコア出しが目的なので
派手なうごきがないのだけど、
ぼで～ぶろ～のように地味ぃぃぃにダメージがきます。
ただでさえ、身体にきついエアロビックなのにねえ。

ますますコーチが１０級から受けなさいと指示された理由がわかりました
とりあえず１回目なので、適当にストレスたまらないように動いておきました。
練習終了後、普通にプログラム受けているよりきつかったのは本当です＠＠。
７/１３までに振りがおぼえられるかなあ・・・。

ベタ足というか、偏平足ですよね。
おとうさんの足型調べてアドバイスしてる間の空き時間にもじもじしてる
来店される方の子供の足型を、調べてみました。
小学生くらいかな？

見事な、偏平足でした。土踏まずが、無いんです
親御さん、見て「ああ・・。」という感じでしたね。
初めて見た＠＠、という、感想でした。
判定結果を、しっかりとチェックされてました。


自分の子供の足の状態なんかこういう、機会で無いとたぶん見ないですよね

とうことで、子供の足ケアについても、少しお話しておきました。

そういえば、昔ですが、小学校で偏平足の検査ということでぬれた雑巾で両足を濡らして
教室を５ｍほどあるかされて、
その足型を先生が「はい！大丈夫」とか、
「偏平足だね。」とか、
していたことを、思い出しました。
今思えば、原始的だけど、イチバン間違いない検査方法ですよね。

プロフィール欄と写真のＵＰ成功＠＠

方法がわからなす

ま、理解できたらＵＰします＾＾ｖ

滋賀県立大学の湖風夏祭のフリマ参加してきました。
日焼けすごくて、バテバテです。

でも、すごく楽しかったです。良い体験させてもらいました。

たくさんの人と出会えました

ブース訪れてくれる方で、湖北でフットケアしてる店少ないらしく、興味ある方は、とことん質問されましたね。

足の実寸のサイズ計測とか、したことあります？
自分の足のサイズの実測サイズご存知ですか？

それと、やはり靴選び等、誤解されてる方が多いことを、現実に見ることができました。
いちばん解りやすかったのが大学生の方でサイズ「２６．０ｃｍです。」ということなので、
計測してみると、にゃんとおおお、２４．５ｃｍでしたあ
当方も「でたあああ＠＠」とおもいましたが、
イチバン驚いていたのは、その大学生本人でした。
実際、当方も２６．０ｃｍの靴をはいているので念のため、当方の靴をはいてもらいました。足先指で押したら１ｃｍくらい、余裕出てました。
本人も一言、「ブカブカです・・・。」

はい！この記事見て、ひっかかった方は、メッセージくださいませ。

えと、７/１９にエアロビック検定を受けに行きます。
エアロビクスに検定あるの？という感じですが、あるのです。

10級から、1級まで。　　　　　なかなか難しいです。

滋賀県で受けてる人少ないみたいですね。
と、その前に
６/２９に県立体育館で、京都滋賀の競技予選会があります。
競技にはでませんが、チャレンジ部門に出ます。レクリェーションの延長という感じかな？
1日遊んできます。

いままで体験したことの無い世界なので楽しみにしてます。

お時間あるかた、観戦きてくださいまし。

フリマに出すアイテム整理してます。
値段はテキトオするのでｗ。

まま、フライヤーが、できたのでヨシとしませう。

フライヤー、印刷中。

営業に今回は、車にて走り回ってました。

まま、飛び込みですから、つまり相手様はお仕事中なものですから、

邪魔にならないように内容を簡潔に説明して、フライヤーおいてきました。

興味あるかたは、カタログと軽い説明しておきました。

こちらの営業時間は、基本お客様と相談して、都合あわせるということにしてます。

ま、いつでもあけてます、ということですね。

と、ご用命くだされば、どこでも、いきますよお。

フライヤー製作しておりまして、なかなか、よさげな紙面ができました。

と、いうことで、印刷することに。
おお

紙がなす。


お買い物です。

プリンターの高品質用紙と、普通紙の2種類買ってきました。

今週末の6/２１に、滋賀県立大学のフリマ出しますので、その為の印刷しております。

当日お時間あるかたは、遊びに来て探してくださいまし。

すぐわかるかな？

景品（？）は、当然フライヤーです。

ふいいい、
書き込みするのに自分のＨＰを検索かけてます。
簡単にＭＹＰｅｇｅにたどりつけないものですかねえ。
当面、こういう感じでかいていきますか。

コメントは、お気楽にのこしておいてくださいませ。

なんとか、なれるためのカキコですね。

今日お昼に営業してきました。いつも自転車で行きます。

狭い路地とかいくものですから。

と、行くお店の駐車場を占領したらなんか、やだしね。印象悪いしね。

お客さんじゃ、ないですし。

あと、もし、お伺いしたときは、やさしく対応してくださいませｍ（＿＿＿）ｍ

とりあえずのカキコです。
まだ、操作慣れていませんが、ぼちぼちと勧めていきます。
よろしくお願いします。